想减肥,身高175体重210斤
问题描述：想减肥，身高175体重210斤，除了健身和健康饮食以外有没有其他医学方面的减肥方法？预算5000以下能接受
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2020-01-30
任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
最好的减肥方法就是管住嘴迈动腿但是一般的难一控制自己的饮食，也难以达到减肥锻炼，锻炼量必须达到出汗，每天跑步至少五公里，晚饭不宜多吃，特别是晚上九点以后不要再进任何食物。
以上是对“想减肥，身高175体重210斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2020-01-30
根据您的描述减肥最健康有效的办法就是控制饮食多运动。
减肥有效的办法就是，少吃碳水化合物类的食物，多吃优质蛋白，同时多运动，可以配合以二甲双胍进行减肥。
王庆伟
已帮助网友：1512
2020-01-30
根据你提供的资料，这样情况还可以配合中医的拔罐减肥，有协同作用，但是也需要饮食调理和运动锻炼，长期坚持下去，健康减肥。