身高165体重107,感觉有点胖,怎么样减肥
女 | 16岁
2017-04-22
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问题描述：身高165体重107，感觉有点胖，怎么样减肥
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罗正强
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2017-04-22
很高兴为您解答，您的情况应该是由于在日常的生活中过量的饮食，缺乏运动等情况造成的身体肥胖，建议您在以后的生活中减肥一定要坚持，才有效果
建议您在以后的生活中多吃一些纤维素含量高的食物，如芹菜，苦瓜，梨子等等，下课后起身走动一下，每天早起跑跑步，跳跳绳，一定要坚持才会有效果