我身高164体重108偏胖怎么样减肥
问题描述：我身高164体重108偏胖怎么样减肥
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刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-15
您目前的身材已经非常标准了,您平时可以注意饮食,减少高脂肪食物摄入,适当运动,在饮食油腻的情况下可以随餐一粒舒尔佳,来保持您的身材,舒尔佳是国药准字非处方药,安全性高,是您的最佳选择,Xtt
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-15
如果你的体重是108斤的话并不胖,属于正常体重,建议你调整饮食结构,多吃蔬菜水果,控制高热量食物的摄入,配合体育锻炼控制体重就可以了