想减肥,目前110斤,想瘦20斤还怎么瘦呢?
女 | 20岁
2015-12-04
有1个回复
问题描述：想减肥，目前110斤，想瘦20斤还怎么瘦呢？
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2015-12-04
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。