香蕉什么时候吃最减肥?
问题描述：我对自己目前的体重很不满意,而且属于那种长得很胖的,大家都叫我肥肥,心情很不好,一直想要减肥,听说吃香蕉是可以减肥的,我也想要试试看,但是香蕉什么时候吃可以减肥呢?
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-12-24
香蕉应该在饭后吃可以奇高减肥的效果,应在三十至六十分钟之间,这时候吃有益排便,也可以美容养颜,一般在下午四点的时候 有时候会有些饥饿感的时候,吃香蕉可以补充能量,晚餐还不会暴饮暴食有助于减肥,早晨十点左右吃也是很好的时机,经常在电脑旁工作的人,吃香蕉可以防止辐射,让身体更健康
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-12-24
减肥吃香蕉不能空腹,可以早上吃,早上吃些香蕉,再摄入水分,可以减轻给肠胃的负担,香蕉是能够帮助减肥的,香蕉含有的营养是很丰富的,香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量,所以吃香蕉可以协助减肥,而且众所周知香蕉有具有润肠通便的效果,经常吃香蕉是可以缓解便秘的现象,是可以帮助身体的脂肪排出来的