香蕉怎么吃可以减肥?
问题描述：为了保持身材,我好友每周都会有固定运动时间,另外也好吃些水果和纤维含量高的蔬菜,一大早我好友喜欢吃些香蕉助于上厕所大便,听说想利用好香蕉减肥也得选时间吃,最佳时间是几点呢?每天几点吃香蕉减肥效果最佳?
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魏仲恩
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2019-12-20
每周都会有固定运动时间,另外也好吃些水果和纤维含量高的蔬菜,可以吃香焦的,香蕉,畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康,所以,可以饭后服
肖平东
已帮助网友：2287
2019-12-20
香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜,香蕉最好是在饭后三十分钟-60分钟之间食用,下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补充能量,晚餐就不会暴饮暴食,有助于减肥;早上10点左右也是吃香蕉的好时间,常常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康