为了减肥每天吃一个香蕉
女 | 17岁
2016-04-20
有1个回复
问题描述:每天只吃一个香蕉,不吃饭,连吃一个礼拜,身体会不会受太大影响
回答专区
张月玲
已帮助网友:2392
2016-04-20
如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,每天只吃香蕉不吃饭身体会有很大的影响,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。