减肥的话早上吃什么?
问题描述：身材特别的不好,一直想要进行减肥,但是我特别能吃,减肥的情况下,早晨都该吃什么呢?
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-03
如果想要达到减肥的效果,在平时一定要掌握好健康减肥方法,千万不能盲目的减肥,早餐可以选择高纤类的食品比如水果:苹果、香蕉、桔子等等,因为水这样的话在中午的时候就需要补充一些蛋白质
胡莉
已帮助网友：1927
2019-12-03
减肥的时候,在早餐上也要注意营养均衡,不能出现不吃早餐的情况,可以喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋加上一块面包或者是喝一杯奶茶,都是非常不错的,如果不吃早餐,空腹的情况下会对胃部有一定的伤害,所以减肥一定要掌握好正确的方式