备孕需要补充哪些营养?
问题描述：备孕需要补充哪些营养?备孕期除了补充叶酸,还需要补充什么?以及有什么注意事项?
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吴名波
已帮助网友：1401
2019-09-16
分析:你在备孕阶段,除了吃叶酸,也没有特殊要求,只是要吃有营养的食物,保证充足睡眠,加强营养,保证身体健康,这样才能还是健康的宝宝,
意见:建议你一定要保持良好的心态,不要过于紧张,减轻压力,不要把怀孕当回事,当然要在排卵期同房怀孕的几率大,祝你早日满足心愿,希望我的回答你能够满意
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-16
分析:!备孕期前三个月,服用国家指定孕妇专用的斯利安叶酸片直至孕三个月,它可以预防胎儿神经管畸形,使用的时候应该选择规格为0.4mg的叶酸片,不要使用于纠正贫血的5mg规格的,然后饮食营养合理化就行,另外,注意备孕期间不要使用感冒药和消炎药；要戒烟酒,食新鲜食物,饮食均衡,注意休息,合理安排生活,
意见:备孕期前三个月,服用国家指定孕妇专用的斯利安叶酸片直至孕三个月,它可以预防胎儿神经管畸形,使用的时候应该选择规格为0.4mg的叶酸片,不要使用于纠正贫血的5mg规格的,然后饮食营养合理化就行,另外,注意备孕期间不要使用感冒药和消炎药；要戒烟酒,食新鲜食物,饮食均衡,注意休息,合理安排生活