孕期需要补充哪些营养?
女 |
2019-12-04
有1个回复
问题描述：刚刚怀孕多长时间,想生一个健康可爱的宝宝,大家都说怀孕了,要多吃东西,孕期补充哪些营养比较好呢?
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-12-04
对于孕妇来说,怀孕前三个月要注意补充叶酸,以降低胎儿畸形的发病率,菠菜,鸭肝里叶酸比较多,这个是时候是胎儿神经发育的时候,叶酸可以促进神经发育,四到六个月该吃些补铁,补钙,蛋白质的东西,比如牛肉,海鱼,海参,这些都是可以的