每天感觉都很烦躁,睡不着,每天就睡两三个小时
问题描述：每天感觉都很烦躁，睡不着，每天就睡两三个小时
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-08-26
你的这种情况考虑有神经衰弱的可能性，建议你口服安神补脑液，谷维素，维生素B1调理一下，平时注意调整心情，有什么不开心的事情及时跟家人朋友沟通，多做户外活动有助于情绪的释放。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-26
您的症状如果排除躯体器质病变的话，考虑是由于压力过大情绪困扰，所导致的失眠，引起神经衰弱的情况。
如果身体上没有什么不适感，建议您要尽快调整自己的失眠状况，在睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚都可以缓解失眠。另外，建议不要强化自己的问题，睡前跟着轻柔的音乐做做放松训练，也有利于更快入睡，还有建议白天适当的加强锻炼，不仅有利于提高身体素质调节情绪，也有利于晚上提高睡眠质量。必要时也可以喝一些安神补脑口服液，另外酸枣仁也可以治疗失眠！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-26
根据您的描述，这种情况有可能还是由于一些，焦虑等情绪造成的上述情况，您这种情况可以服用一些稳定心态的药物，像一些板二氮卓类药物，和一些，谷维素，维生素b1怎么进行调理？
以上是对“每天感觉都很烦躁，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-26
根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意作息规律，平时多运动，可以释放不良情绪，睡前避免精神紧张，可以练瑜伽。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-08-26
，这种情况有可能还是一些焦虑等原因造成的睡眠不好的，这种情况我建议您，要多旅游，多散心，不要给自己太大的压力，这种情况可以服用一些稳定心态的药物试一试，包括一些谷维素，苯二氮卓类药物。