每天睡3-4个小时,后半夜就再也睡不着了
问题描述：每天睡3-4个小时，后半夜就再也睡不着了
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2016-04-19
失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，中药在这方面是没有后顾之忧的。
刘艳美
已帮助网友：1173
2016-04-19
你好朋友，你的状况是神经衰弱导致的
建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，现在可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗！