有的人给我说,我属于易胖体质
问题描述：有的人给我说，我属于易胖体质，只运动加节食不管用，必须吃减肥药，可信吗
回答专区
王淼
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2019-05-14
不建议使用减肥药，建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，主食可以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，吃鸡肉、牛肉等食物，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。只有坚持才会达到理想效果。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-05-14
，这种情况必须吃减肥药是不可信的。
建议放宽心态，调理好饮食，饮食要清淡，别吃甜食，油腻的食物，加强锻炼，祝你早日瘦身成功。
以上是对“医生有的人给我说，我属于易胖体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
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2019-05-14
你好这种说法是不可信的，不管什么样的体质只要坚持足够量的运动，能消耗掉身体多余的脂肪减肥就一定会有效果。当然同时还要科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐让胃慢慢变小，要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-14
肥胖兰由于体内摄入热量过多，超过身体运动和生命所需。造成脂肪堆积所形成的。
减少摄入，增加消耗，是减肥的方法。所以增加运动，节食是可以减肥的。但这必须要坚持，得有毅力。