本人属于那种易胖体质
问题描述：本人属于那种易胖体质。暑假天天跑步控制饮食但是瘦身效果也不明显。最近看到网上卖的修正的左旋肉碱、听他们说左旋肉碱很管用。不真的是不是真的，用那个会有什么副作用吗？
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-28
这种情况考虑想要减肥引起的可能性大，建议正规公立医院营养科就诊明确诊断一下，可以多参加体育运动，少吃高热量食物和油腻的东西，必要时考虑吃点左旋右碱，有一定作用。
以上是对“本人属于那种易胖体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-28
想要减肥的话，最好不要吃这个左旋肉碱副作用很大，停药有引起反弹的可能。
多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物和油炸食物，不要吃甜食，适当控制饮食，加强锻炼，控制体重，在正常范围。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-28
控制体重要注意饮食节制，不要暴饮暴食，不要喝饮料和杜绝吃小食品，建议多吃蛋白质含量高的食物，少吃脂肪高的食物，增加运动量。不建议吃减肥药。