我属于易胖体质,喝水都会胖
问题描述：我属于易胖体质，喝水都会胖，我应该怎么办才能改善体质吃不胖，平时需要注意什么
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-06-27
根据你的病情描述，如果你的体质是这样的，这个是先天条件不太好改变的
建议你平时注意饮食，吃饭吃个七分饱然后平时注意锻炼身体，吃过饭不要立即躺着，最好可以站半小时再躺
以上是对“我属于易胖体质，喝水都会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2018-06-27
发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-06-27
你好这种情况可以加强锻炼长期坚持可以去改善的
平时饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣刺激性油腻的食物多运动少做躺着等
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-27
根据你描述的情况来看，肥胖者首先生活要有规律，不要熬夜。
平时不要吃高脂肪高胆固醇的食物，比如动物内脏，猪脚等，建议你每天快走或慢跑30分钟以上。
王志强
已帮助网友：1647
2018-06-27
从你描述的这个情况来看，考虑主要是有身体肥胖的情况，
建议你的这个情况，可以到当地中医院针灸科，采用针灸减肥的方法进行治疗，会有一定的改善作用。
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张月玲
已帮助网友：2392
2018-06-27
您这种情况下，首先最好是根据自己的，体质来选择合适的饮食，也可以去正规的医院，让营养师帮你调理一下，在减肥过程中最好是，一定要坚持下来，可以练习游泳或者是瑜伽，这种塑形很好的，体育运动，不管是哪一类的体质，都要减少油腻油炸类食物
许若珊
已帮助网友：1938
2018-06-27
你属于易胖体质，喝水都会胖，你应该怎么才能改善体质，平时注意什么。
建议，体胖还是由于吃的多，消耗的少所致，你饮食方面主食少吃一点，多吃点新鲜蔬菜水果，不吃油腻食物和甜食，多进行体育运动，最好每天中等强度运动达到30分钟或以上。