我已经90斤了,你可以瘦下来吗?请你帮我吗?了
问题描述：我已经90斤了，你可以瘦下来吗？请你帮我吗？了
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-20
，你才12岁，90斤，那么这个是有点胖了。
建议通过饮食控制和运动来着，达到减肥的效果。平时吃饭要清淡，少油腻。低脂肪高蛋白饮食。多吃蔬菜水果。饭前适当的喝点水。不要暴饮暴食，每次吃饭就吃七八分饱。多进行体育锻炼，多跑步。
以上是对“我已经90斤了，你可以瘦下来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-20
，请问你的身高是多少，你还在发育不需要减肥？
根据你的情况，你现在12周岁，90斤，应该来说不算很胖，不需要减肥的，毕竟你还在发育中
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-20
一个人的肥胖不能单纯看体重的，人的正常的理想体重是身高厘米数减去一百零五，你现在是45公斤，如果你的身高是一米五左右，身材是非常匀称的