我12岁,97斤,能帮我瘦下来吗
女 | 12岁
2016-08-05
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问题描述：我同学都是70斤，她们总笑我，我很生气，我好想瘦下来，瘦到65斤，大腿30厘米，
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吴玉琴
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2016-08-05
减肥是需要耐力的，需要饮食和运动相结合的。建议每天饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时需要管住嘴，迈开腿，每天有氧运动1-2小时，跑步，快走，游泳，骑车，打球等都是不错的方法的。