肚子大怎么减掉,臀部肉多怎么减肥
问题描述：肚子大怎么减掉,臀部肉多怎么减肥
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-23
您应该是属于久坐运动量太少导致脂肪堆积,可以通过控制饮食,坚持运动及配合一定的药物治疗来减肥,在饮食上要控制主食和限制甜食,少量多餐,降低热量摄入；运动上注意运动的多样性和持久性,另外您也可以尝试服用舒尔佳来帮助改善您的情况,其主要成分奥利司他是一种脂肪酶抑制剂,能够抑制膳食中约30%脂肪吸收,主要作用于胃肠道,为非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,控油减脂,不反弹安全有效,舒尔佳在均匀减少身体脂肪的同时,对于腰腹及腿部脂肪堆积较多的部位效果特别明显,Wcx
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-23
你的这种情况可以做一些有针对性的运动建议:可以通过仰卧起坐来减掉腹部的赘肉,深蹲可以帮助消除臀部脂肪,美化臀部线条
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-02-23
按您目前的症状考虑属于局部肥胖了,建议你最好先控制饮食,平时避免久坐,多参加运动对减肥是有很好的效果的