肚子肉多该怎么减肥,答?
女 | 33
2014-08-17
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问题描述：肚子肉多该怎么减肥,答?
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吴名波
已帮助网友：1401
2014-08-17
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.多做仰卧起坐对腹部减肥效果很大