减肥,该怎么减肥,减肥和肚子上的肉
问题描述：减肥,该怎么减肥,减肥和肚子上的肉
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王淼
已帮助网友：1580
2014-09-01
想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，建议您平时的时候可以控制饮食，首先不要吃零食，饮食上减少高热量食物，比如脂肪，蛋白质等，其次每天坚持运动，尽量出汗，都可以帮助减肥。
王淼
已帮助网友：1580
2014-09-01
最快最有效的方法是吸脂疗法手臂吸脂手术一般采用局部麻醉，切口选择在腋窝处或者肘后上方，然后注射膨胀液，用吸脂管从切口部位插-入后，沿各个方向，将手臂部后侧及肩部的脂肪分层，均匀地抽吸出来。