这么减肥怎么才可以,肚子臀部
问题描述：这么减肥怎么才可以，肚子臀部，手臂上的肉多，之前怎么吃都不会胖的，生了儿子就瘦的很慢，现在有长重了，，我要怎么减肥呢？
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黄远航
已帮助网友：2021
2018-09-14
很高兴为你服务，目前的减肥方法主要有大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。建议你最好选择科学的减肥方法，只要坚持就会瘦下来的
夏远波
已帮助网友：1245
2018-09-14
减肥不能够急于求成的，需要通过饮食与运动来逐渐控制的，所以建议你最好还是要注意的，饮食量不能够骤减，而且主食量也是要占1/2的量，选择适合自己的运动方式