腰椎滑脱的锻炼方法是什么?
问题描述：爸爸是在去年干农活的时候突然间感觉到腰部非常的不适，而且还麻木，后来上医院拍片诊断为腰椎滑脱，需要休息一段时间。腰椎滑脱的锻炼方法是什么？
回答专区
侯万东
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2018-11-24
腰椎滑脱是一种退行性变，需要平时注意不要剧烈的做扭腰运动
平时一定要注意休息，不要剧烈的做扭腰运动，如果经常有滑脱的现象也需要进行手术治疗的
张磊
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2018-11-24
你才44岁，还是属于青壮年的，一般来说腰椎滑脱的康复锻炼不能过急，需要劳逸结合的。
根据您的描述来看我们建议您采取直腿抬高的方式来进行康复锻炼，即将双手放在身体两边,慢慢抬起左下肢,膝关节可微屈,抬起后坚持5秒后放下,左右交替,这可缓解腰椎滑脱的症状，另外也可以进行仰卧起坐来锻炼。
王涛
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2018-11-24
这种情况怀疑是腰椎滑脱引起的，建议做一个腰椎ct检查，
如果确诊，可以服用腰痛宁等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉。配合针灸按摩可以加快好转。
以上是对“腰椎滑脱的锻炼方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
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2018-11-24
腰椎滑脱只是椎骨错位状态，持续时间长，或经常滑脱，都可能导致神经受压。引起下肢疼痛。应首先要手法复位，纠正椎骨位置。才能缓解神经受压状态。其次复位后要静养，避免做任何运动和锻炼，需要静养3个月以上在做拉筋锻炼，桥式运动等。
符卫锋
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2018-11-24
腰椎滑脱保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
王源
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2018-11-24
腰椎滑脱伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。再有就是腰椎的结核，该病由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，不能弯腰拾东西，腰疼较为剧烈，并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。