腰椎滑脱的锻炼方法有什么
问题描述：我丈夫间断性腰酸痛一年余伴放射性下肢麻木到足跟年初时举重物时突感腰部不适伴放射性下肢麻木,上医院拍片诊断为腰5双侧椎弓夹部崩裂并腰5一度滑脱，休息止痛等治疗，腰椎滑脱的锻炼方法都有什么腰椎滑脱的锻炼方法有什么
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彭含迪
已帮助网友：1768
2018-03-16
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
以上是对“腰椎滑脱的锻炼方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2018-03-16
腰椎滑脱：则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。再有就是腰椎的结核，该病由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，不能弯腰拾东西，腰疼较为剧烈，并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。你这种情况我建议你使用中药外敷腰痛复正帖法，采用透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的滑脱，达到治愈目的。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-03-16
腰椎滑脱只是椎骨错位状态，持续时间长，或经常滑脱，都可能导致神经受压。引起下肢疼痛。
应首先要手法复位，纠正椎骨位置。才能缓解神经受压状态。其次复位后要静养，避免做任何运动和锻炼，需要静养3个月以上在做拉筋锻炼，桥式运动等
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-03-16
考虑为腰椎弓夹崩裂及滑脱的状况发生，因活动过度外伤致使了软组织受损，从而引发疼痛肿胀出现。
建议需要进行手术复位内固定及清洁换药，输液骨肽及复方丹参甘露醇，胞二磷胆碱，甲钴胺等药物治疗。
张惟
已帮助网友：2002
2018-03-16
根据您的描述，你这不仅仅是腰椎滑脱的问题，同时应该还有腰椎间盘突出症。
建议您去拍一个腰椎的核磁共振，看看腰椎间盘有没有问题，腰椎的一度滑脱，只要您注意休息，不要过于劳累，注意不要扭伤腰部。口服金匮肾气丸。
以上是对“腰椎滑脱的锻炼方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2018-03-16
您好您的问题是：我丈夫间断性腰酸痛一年余伴放射性下肢麻木到足跟年初时举重物时突感腰部不适伴放射性下肢麻木,到医院拍片诊断为腰5双侧椎弓夹部崩裂并腰5一度滑脱
根据您的症状和主诉，诊断，考虑腰椎滑脱，建议您近期卧床休息为主，带腰围，然后进行腰背肌功能锻炼，少弯腰负重。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-03-16
根据你的情况描述腰椎滑脱，他的滑脱是逐渐增大的，没有好转的表现的。
首先要注意休息，避免负重，避免劳累，避免外伤，避免受凉，可以腰围固定，避免长时间坐着站着都一个姿势睡硬板床，适度的腰背肌功能锻炼。