预防得了鼾症的措施是什么?
问题描述：我之前一直有高血压，最近老婆发现我打鼾变得严重，有时甚至有憋气的情况，憋气就很吓人了，防止导致窒息，就赶紧去医院检查，最后确认为患了鼾症。预防得了鼾症的措施是什么？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2018-11-15
54岁的男性，这样的情况属于自己的鼻腔以及器官有问题的情况存在的
出现这样的情况建议你可以去医院做个检查看看的，平时的时候注意做好个人的防护的，可以用用呼吸辅助仪器来做做治疗的。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-11-15
打鼾，一般多见于身体比较肥胖的人，在深睡眠后，导致的舌根后坠引起的，
因此建议患者平时需要多参加体育锻炼，进行减肥，同时需要睡眠时侧身睡眠，多会改善的
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-11-15
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
以上是对“预防患有鼾症的措施是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-11-15
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-11-15
平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。