我们应该如何预防得了鼾症?
问题描述：我之前一直有高血压，最近老婆发现我打鼾变得严重，有时甚至有憋气的情况，憋气就很吓人了，防止导致窒息，就赶紧去医院检查，最后确认为患了鼾症。我们应该如何预防得了鼾症？
回答专区
陈铁琳
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2018-07-02
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
孙卫江
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2018-07-02
平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。
吴名波
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2018-07-02
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
以上是对“我们应该如何预防患有鼾症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
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2018-07-02
，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
一般不主张使用药物治疗，建议增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免烟酒嗜好，尽量采取右侧卧位睡眠姿势。
符云辉
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2018-07-02
根据你所说的情况。之前有高血压，最近打鼾变得严重。甚至有憋气的情况，容易造成缺氧
高血压首先要控制好，天气变冷，血管痉挛，容易血压高，睡觉枕头要舒适。可以侧身睡。
王源
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2018-07-02
从您介绍的情况来看，目前考虑呼吸暂停综合征，建议您做进一步检查
您这个情况最好做一下睡眠呼吸监测检查，建议通过锻炼身体，减轻体重，也可通过呼吸机和手术治疗。对于没有毅力减轻体重，又不愿手术的患者，可以利用持续正压通气呼吸机。祝您身体健康早日康复
高锡云
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2018-07-02
根据你描述的情况来看，这种情况有可能是属于鼾症的可能性比较大。
按理说这种情况多见于，肥胖的人群，另外，这种情况最好去医院的呼吸科检查，看看能不能手术
以上是对“我们应该如何预防患有鼾症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
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2018-07-02
，目前你的症状是逐步加重的，如果已经确定是汗蒸的话，应该到正规医院的耳鼻喉科或者睡眠治疗科就诊。
一般来讲，汗症目前来讲不大可以预防，但是是可以治疗的，建议在正规医院医生的指导下用药或者手术治疗。
李江萍
已帮助网友：1462
2018-07-02
打呼噜称为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象。平时注意避免辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿，避免枕头过高、睡前避免做剧烈运动、如有肥胖需及时减肥，可以通过以上方法改善鼾症。如不能改善，建议去医院耳鼻喉科做咽喉部检查，查明原因，选择合理的治疗