跳绳减肥效果好吗?和跑步比起来哪个减肥效果更好?
问题描述：跳绳减肥效果好吗?和跑步比起来哪个减肥效果更好?
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陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-10-02
跳绳也是有减肥的作用的,与跑步相比,一般跑步消耗的卡路里要更高一些的,建议你不管选择哪个运动减肥,都要检查下去才行的
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-10-02
如果你需要减肥,建议选择跑步减肥,相对而言效果会更好,一般建议每天跑步三十分钟,一周坚持五天