我一天大概只睡2个小时就睡不着了
问题描述：我一天大概只睡2个小时就睡不着了，吃了安眠药大概可以睡3个多小时到4个，已经有两周了，怎么办？？
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2018-07-06
你目前这种情况之前出现过吗？最近工作压力或者生活压力大吗？
你目前这种情况还是建议你做做中医的针灸理疗。口服中药调理效果不错。
以上是对“我一天大概只睡2个小时就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2018-07-06
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
王娟
已帮助网友：1118
2018-07-06
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是环境因素，例如受噪音的影响。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下用药治疗。