老是睡不着,有时只睡3个小时
男 | 18岁
2016-11-22
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问题描述：今年18岁，和家里人的原因，不读书之后一直在家里，很少出门，之前我一躺上床，不用多少分钟就睡着了，现在几乎每天都睡不着，就算喝了酒也很难入睡，晚上基本睡不着，一直熬到中午11点12点，有时下午2点才睡，运气好的话睡到晚上，8，9点，有时就睡到下午3点左右就醒了，醒了想再入睡就很难了，躺在床上，耳多好像有电流一样的声音，又说不出什么感觉，今天又是中午12点睡，3点就起床了。
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吴玉琴
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2016-11-22
照你这种情况是失眠症的表现，主要是生活不规律和饮食不当引起的，最好的方法就是养成好的生活规律，饮食上也要多加注意，其实喝酒并不是让我们很好的入睡。而且睡前喝酒的话会让人处于兴奋的状态下，所以在日常生活中要多加注意。如果失眠的情况还是没有好转的话，建议到正规的医院治疗较好。