每天晚上只睡三四个小时,然后就睡不着了
问题描述：每天晚上十点多睡觉然后凌晨一点就醒了之后就睡不着了一直到天亮。有好几年了,只有在干完特别累的情况下才能多睡会呢
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2014-02-20
主要是阴虚的问题导致的
考虑属于阴血不足阴不涵阳的问题导致的建议滋养肝血为组合治疗
月经以及睡眠情绪如何
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-02-20
您这是失眠的明显表现，如果没有其他的症状，与您的精神因素关系最大。
药物上可以使用维生素B1加谷维素，效果应该还是很不错的，饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等，平时注意不要过度劳累，规律作息。