我身高163体重125肚子上的肉一直在运动也减不掉
问题描述：我身高163体重125肚子上的肉一直在运动也减不掉
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孙卫江
已帮助网友：1271
2017-10-17
您的身高一米六三，体重125斤，有一点超标，继续保持运动的好习惯。
建议您要少吃高糖，高盐，高脂肪及油炸的食物，继续保持运动，体重一定能达标。
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-10-17
在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
以上是对“我身高163体重125肚子上的肉一直在运动也减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-10-17
很高兴能为你服务。根据你的身高计算出你的标准体重大约116斤，你的体重偏差不大。
建议你坚持锻炼，均衡营养，多吃蔬菜水果，规律饮食。希望我的建议能对你会有所帮助，祝你健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2017-10-17
你这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
一般对于这种情况的话可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥比较合适的。