身高162。体重130。主要肥在肚子上
女 | 43岁
2014-09-27
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问题描述：身高162。体重130。主要肥在肚子上，怎么减
还能
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符云辉
已帮助网友：2474
2014-09-27
减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外需要注意平时少吃零食。减肥药一般副作用都挺大的
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康