减肥晚上不吃饭
女 | 22岁
2016-09-28
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问题描述：我减肥早上中午正常吃，每天晚上吃五谷杂粮磨的粉，再吃点青菜。不会影响身体健康吧？
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侯万东
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2016-09-28
如果想减肥的话，晚餐可以不吃主食的，可以少量吃一些蔬菜和水果，这样对于减重的效果是比较好的。一般除了控制饮食，平时也要多运动，做一些有氧运动有利于减肥的。而且一定要坚持一段时间，才能有明显效果。