晚上不吃饭可不可以减肥
问题描述：晚上不吃饭能不能减肥？要是不吃饭另外吃什么最好？
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2014-10-29
最好不要不吃饭啦，不吃饭对胃不好啊。
可以吃少一点，吃多点水果蔬菜，白天要运动运动才行。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-10-29
根据您的情况，可以吃个苹果
晚上吃饭是容易引起肥胖，可以吃个苹果，苹果有饱食感，还可以帮助您减肥
祝您健康
王胜国
已帮助网友：1279
2014-10-29
可以，晚饭可以吃些水果，当摄入的热量小于消耗的能量的时候就会起到减肥的作用。
晚饭尽量少吃或是不吃，晚饭后不要马上坐着。适当运动一下。