减肥减肥晚上不吃饭吃水果会
女 | 18岁
2015-12-26
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问题描述:减肥晚上不吃饭吃水果会不会对胃不好
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魏仲恩
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2015-12-26
您的情况是想减肥,但是不建议您药物减肥,可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以用水果代替,您身高体重多少??