我16岁200斤练散打能瘦下来吗
男 | 16岁
2016-05-13
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问题描述：我16岁200斤练散打能瘦下来吗
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霍思瑜
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2016-05-13
根据您描述的症状建议你采用综合措施,首先说明散打可以减肥,但是首先要控制饮食,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐少吃,少吃肥甘厚腻的食物,碳酸饮料也尽量少喝,严格控制饮食摄入的能量,另外要加强运动,多做一些有氧运动,另外可以做一些针灸,拔罐等辅助减肥,希望能帮到你!