健康减肥的瘦身原理
问题描述：女性常常对自己的身材不满意,都有各自不同的抱怨,每个人都有各自不同的减肥方法,但是有些减肥方法不利于自己的身体健康,我们应该遵循哪些原则?
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王淼
已帮助网友：1580
2016-06-05
不要刻意去减肥,保持心情舒畅,不要有压力,建议最好不要吃减肥药,吃了,减肥是其次,主要是对身体不好,而且还会反弹,
熊平安
已帮助网友：1780
2016-06-05
要热爱运动,建议每天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑,同时要有早睡早起的习惯,尽量不要熬夜,