瘦身健康方法
问题描述：提问者年龄：21
提问者性别：女
脸部教浮肿，较胖，肥肉积累较多
想要获得的协助:如何达到瘦脸效果
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2010-08-08
象您这种情况，可以在网页上搜索相关瘦脸的面部运动进行锻炼
张磊
已帮助网友：1718
2010-08-08
想单纯瘦脸，注意在饮食上少吃甜腻油腻的食物，其次您可以通过口发“a”“i”“u”“o”来增强脸部脂肪的燃烧，另外你可以加以按摩手法。就是要增加脸部运动。可以嚼无糖口香糖效果，平时自己多做脸部动作。但是效果要更理想的话，应该去慢跑30分钟。
黄远航
已帮助网友：2021
2010-08-08
推荐一个绿色健康减肥方法：一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步,也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材
邓超明
已帮助网友：1139
2010-08-09
您好！想要减肥就要运动，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。祝您健康
王志强
已帮助网友：1647
2010-08-09
我建议你食物减肥：控制主食和限制甜食，适量饮水或喝汤;运动减肥：游泳，爬山，散步