补硒,富含硒的食物?含硒的食物
问题描述：补硒,富含硒的食物?含硒的食物
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胡世林
已帮助网友：1419
2016-04-28
富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类
硒存在于很多食物中,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝
许若珊
已帮助网友：1938
2016-04-28
建议多吃蔬菜,水果,多喝小米汤比较好,
平时也可以口服金施尔康补充一下维生素微量元素的
胡书香
已帮助网友：2004
2016-04-28
富含硒的食品除硒麦芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等,
建议:有一些植物特别具有富集硒的能力,如小麦、黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿,如黄花每克含硒达10毫克,苜蓿可达到32-122微克,十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力,最好是用硒维康、含硒麦芽补硒效果是最快的也是最好的,目前的补硒产品发展到麦芽硒阶段,比原来的蘑菇硒、酵母硒的活性好、利用率高、没有积蓄毒性,可长期服用,
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