含硒高的食物有哪些?补硒食物
问题描述：含硒高的食物有哪些?补硒食物
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-04-28
含硒高的食物主要是有芦笋,紫薯,蘑菇,瘦肉,牡蛎,海产品,动物肝内脏,这些食物含量都挺高的,平时可以多吃,
注意人体对生物有机硒的吸收利用率比较高,可达85%~90%左右,肠胃消化吸收不好的癌症患者,补硒建议补充活性高、易吸收的生物有机硒,比如:麦芽硒,和蘑菇硒、酵母硒等,和传统补硒产品相比,补充麦芽硒的硒维康口嚼片相对出色,所补充麦芽硒具有食用安全、无副作用、吸收率高的优点,适合体质不佳的癌症患者服用,且成分维生素E还可有效防止补硒过量,避免硒中毒,
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-04-28
蛋白质高的食品含硒量>蛋白质低的食品,其顺序为动物脏器>海产品>鱼>蛋>肉>蔬菜>水果,