晚饭后多久跑步能减肥。是慢跑吗?
女 | 34岁
2014-04-19
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问题描述：晚饭后多久跑步能减肥。是慢跑吗？
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刘晓智
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2014-04-19
可以在晚饭后半个小时开始慢跑，坚持足够的锻炼，是可以减肥的。
晚饭后最好不要剧烈运动，保证运动时间，均衡营养是可以减肥的。