慢跑多久能减肥?
女 | 21岁
2014-05-16
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问题描述：慢跑多久能减肥???
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吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-16
慢跑是介于有氧运动和无氧运动之间的运动，长期坚持对身体有好处。
慢跑坚持一个月就会有效果，你还要注意一下饮食，