慢跑能减肥吗
女 | 12岁
2015-10-26
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问题描述：慢跑能减肥吗？能，1个月能减多少公斤？
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胡世林
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2015-10-26
慢跑是可以减肥的，如果坚持好的话，一个月能减十斤左右。运动的同时要配合控制饮食，饮食要清淡些，不要吃零食，多吃新鲜水果蔬菜