锻炼肌肉会不会影响身高?
问题描述：我一般在家用哑铃，就是放下小臂再抬起来这样练臂肌，飞鸟式的练胸肌，会不会长不高？
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王涛
已帮助网友：2882
2013-08-29
，你是想知道13岁多，练肌肉会不会影响身高？ 这个情况是不会影响身高的，但是你要注意是还需要做有氧运动来帮助增高。还要注意营养丰富以及保持晚上充足的睡眠时间才能够长高。
符云辉
已帮助网友：2474
2013-08-29
您好这样练肌肉会使自己更强壮，可以帮助自己生长发育，对长高有一定帮助。 对长高最有用的运动是跑步以及打篮球或者羽毛球，这样可以促进腿的运动，帮助长高。
张莉莉
已帮助网友：1301
2013-08-29
做飞鸟是不会影响长高的，俯卧撑，仰卧起坐都不会 不建议做肩扛杠铃一类的运动，而且要合理运动，不要拉伤肌肉。