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练肌肉会影响身高吗

男  |  12岁 2014-07-07 有1个回复

问题描述: 练肌肉会影响身高吗

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韦华
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2014-07-07

锻炼肌肉是不会影响长高的,恰恰相反,这个年龄正是长身体的好时机,多锻炼身体锻炼肌肉是有利于长高的。您可以多参加体育活动,比如跑步,跳绳,拉单杠,做俯卧冲等,既能锻炼肌肉,也能促进身体长高,同时饮食上要加强营养,合理搭配饮食结构,多吃高蛋白食物,按时作息不熬夜。