中午吃苹果晚上喝酸奶能减肥吗
女 | 19岁
2014-12-12
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问题描述：中午吃苹果晚上喝酸奶能减肥吗？能减多少？？？
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李江萍
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2014-12-12
如果只是吃这两样的话，其他食物都不摄入，那么减肥效果是很好的，坚持一个月至少减10斤，但是对健康很不利
建议在摄入这些的同时，肉类、谷物类都要吃一些，少量也行，并加强运动