精神紧张焦虑怎么治疗
男 | 23岁
2014-11-20
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问题描述：工作压力比较大，有时候工作的时间达到十几个小时，竞争压力大，还需要熬夜，最近感觉一到晚上就有一些睡不着的症状，白天没什么精神，还会感到有一点精神紧张，经常会有莫名焦虑的感觉。
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李海涛
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2014-11-20
焦虑时出去走走，在公园里和人聊聊天，在河边吹吹风，或是做些户外运动，都会很好的放松自己。还可以做一件你非常感兴趣的事来转移心情，或去一趟旅游。平时没事的时候听点放松的音乐等，祝您身体早日恢复健康！