最近精神紧张很焦虑
问题描述：本人是个公司的职员，现在公司在搞员工评奖，在这个活动中被评上优秀员工不仅可以得到一笔可观的奖金，而且还可以升到公司的副总这个职位，我真的是很想做，而且我认为自己也有这个能力，就因为这间事，很焦虑，而且睡不好
回答专区
肖平东
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2017-09-27
焦虑可以说是当今社会的文明病，它可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。由于饱受生活压力与困扰，每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。长期的紧张会引起焦虑，而焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式，但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时，这是一种病态，它会对人的健康带来损害。焦虑症有不同的表现症状，它包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、外伤后的紧张状态以及广泛性焦虑。
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-09-27
焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式，但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时，这是一种病态，它会对人的健康带来损害。焦虑症有不同的表现症状，它包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、外伤后的紧张状态以及广泛性焦虑。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解。
以上是对“最近精神紧张很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
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2017-09-27
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。就是精神太紧张了，可以说是焦虑症
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
肖华
已帮助网友：2137
2017-09-27
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。就是精神太紧张了，可以说是焦虑症。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。