老人家失眠吃什么能改善呢
女 | 60岁
2014-09-08
有1个回复
问题描述：今年60岁了，她一直都有失眠的毛病，据她所说整晚整晚的睡不着，白天也是昏昏沉沉的，可是躺下还是睡不着，严重的影响了她的正常生活了，老人家失眠吃什么能改善呢？
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-09-08
失眠是指不能正常的保持睡眠状态，导致失眠的原因有很多的，或是心里的或是生理的，老人家严重失眠的话，建议白天多出去找人聊聊天，尽量白天的时候别睡觉，同时口服安神补脑液，保持心情愉快，睡觉的时候心无杂念。