减肥以后还会在胖起来。
女 | 17岁
2014-07-27
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问题描述：今年十七岁了，可是肥胖一直在心里是个很大的压力，每天是不敢填饱肚子，晚上睡觉饿的心里发慌，可是就是减不下来体重，该怎么治疗才能使肥胖能减下来呀，
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王涛
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2014-07-27
建议早上喝一碗粥，中午吃一碗米，晚上别吃饭，根据自己的时间，听着音乐蹦半个小时，让身体出汗，晚上睡觉之前根据自己的体质做仰卧起坐，我瘦了5斤。建议运动减肥，是要三分毒，还有你上面说的，管不住嘴巴，偷吃宵夜，其实这是大忌啊，你晚上吃宵夜，白天的努力全白费了，这就是你为什么减不下来的原因了，管住嘴，迈开腿，坚持做，你看有效果没。