脱发应该多吃些什么好?
女 | 45岁
2014-07-23
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问题描述：年纪还不大，但是最近总是脱发脱得厉害。每次洗头梳头肯定掉好多的头发，为操心太多了，，不想让这么快就变老。用了好多防脱发的产品都没有什么效果。
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张莉莉
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2014-07-23
造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。建议脱发需从多方面进行：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.